Kursplan ab 17. September 2018 – es gibt noch ein paar wenige Plätze!

Mo

Yoga für Kinder 16:00 – ausgebucht

Basic 19:30
1 freier Platz

 

Di

Basic 09:00 – 2 freie Plätze

Do

Basic 09:00 – 3 freie Plätze
Basic 19:30 – 1 freier Platz

Fr

Medium 08:30 – ausgebucht

Dieser Kursplan ist gültig vom 17. September bis zum Beginn der Winterferien ab 22. Dezember 2018.
Ab 17. September 2018 beginnen neue Kurse; eine rechtzeitige Anmeldung ist zu empfehlen 🙂
Eine Probestunde ist jederzeit möglich und kostet 17 € – Drop-In ist auch möglich und kostet 18 € – bitte einfach vorher anrufen, um einen Tag zu vereinbaren!
Die Kurseinheiten müssen geschlossen gebucht und vor Kursbeginn bezahlt werden, da wir nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen haben.
Es gibt grundsätzlich die Möglichkeit, 3 Kursstunden an einem anderen Tag nachzuholen. Bitte unbedingt mindestens einen Tag vorher anrufen.
 

Yoga in kleinen Gruppen

Verschiedene Stunden werden aktuell in Kleingruppen (höchstens 7-8 Teilnehmer) angeboten, siehe Kursplan.

Preise:
90 Min / 17 €
60 Min / 10 € (Yoga für Kinder mit Anja)

Yoga Individuell

Der Einzelunterricht richtet sich nach deinen persönlichen Vorstellungen und Zielen. Zusammen erarbeiten wir deine individuelle Übungssequenz, anhand derer die Intensität langsam gesteigert werden kann.
Die Einheit von Atem und Bewegung umzusetzen und konstant zu halten, steht dabei immer im Fokus; Stärkung und Entspannung, Konzentration und Meditation können helfen zu entschleunigen und neue Energie für den Alltag zu bekommen.

Preise:
60 Min / 90€
75 Min / 100€
90 Min / 120 €

Thai Yoga Massage

Regenerierend. Energetisierend. Entspannend.
TYM verhilft zu einer tiefen Regeneration von Körper, Geist und Seele.
Während der Behandlung werden Verspannungen und Energieblockaden gelöst. Der Körper des Empfängers wird durch spezielle Dehn-und Streckbewegungen auf passive Weise in verschiedene Yogapositionen gebracht. Die Muskeln werden durch Akupressur entspannt und die Blutzirkulation wird angeregt – es stellt sich ein entspannter, aber gleichzeitig energetisierender Zustand ein. Die Entspannungsmassage ist sehr wohltuend direkt nach einer Yogaklasse als verlängerte Endentspannung, aber auch losgelöst von der Yogapraxis als Energiekick für zwischendurch.

Preise:
60 Min / 69 €
90 Min / 89 €

Infos zum Kursangebot

Absolute Beginner (momentan keine laufende Stunde)
Ein 8-wöchiger Einsteigerkurs für alle, die mit Yoga beginnen wollen. Hier gibt es eine praktische Einführung in die Grundprinzipien der Bewegung, Atmung und Entspannung. Dieser Kurs schafft die solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis im Studio oder zu Hause. 90 Min

Basic
Für Einsteiger um ein tiefes Verständnis für Yoga in all seinen Facetten zu entwickeln. Es wird ein 4-Wochen-Zyklus mit jeweils einem Schwerpunkt unterrichtet: stehende Haltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und das Üben einfacher Yogahaltungen im Atemfluss. 90 Min
Medium mit Spiritual Warrior Elementen 
Eine 90 Min Stunde für alle schon länger Übenden mit einem breiten Spektrum an Asanas, die im Warrior immer in gleicher Reihenfolge geübt werden. 90 Min
Cross-Yoga (momentan keine laufende Stunde)
Zirkeltraining mit hoher Intensität, wobei Ausdauer- und Krafttraining mit einfachen Yogahaltungen kombiniert werden. Den ganzen Körper kräftigen, mobilisieren und dehnen. 45 Min
Yoga für Kinder (unterrichtet von Anja)

Yoga für Kinder ist für Kinder von 6-11 Jahren, die nicht mehr nur spielerisch, sondern auch mit liebevoller Konsequenz an unterschiedliche Stellungen herangeführt werden sollen. Kinder können in ihrer körperlichen und seelischen Entwicklung von der positiven Wirkung des Yogas profitieren, denn Lernfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Selbstbewusstsein können durch Yoga gestärkt werden. Der Wechsel von Bewegung und Ruhe im Yoga Unterricht führt dazu, dass Kinder ausgeglichener, zufriedener und aufnahmefähiger sind. 60 Min

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