„Welche Vorteile bringt es, Yoga zu üben?“

…werde ich oft gefragt; wahrscheinlich steckt anfangs nicht mal eine bewusste Motivation dahinter, kein bestimmtes Ziel und vielleicht sind die unzähligen Vorteile, die das konstante Üben mit sich bringen, auch nicht sofort spürbar – trotzdem ist es wie eine einvernehmliche, geheime Vereinbarung, die wir mit unserem Körper eingehen und uns auf diese Art der Bewegung einlassen: den Körper achtsam zu dehnen, zu strecken und in alle möglichen Richtungen zu bewegen, ist ohne Zweifel angenehm und macht Spaß – ist einfach pure Erholung und Freiheit für den Körper und den Geist.

…meistens antworte ich dann: „Der direkt erfahrbare „Vorteil“ beim Üben liegt in der unerwarteten Freude, den Boden unter den nackten Füßen zu spüren und alle Sinne auf den Atem und die Ausrichtung der Haltungen zu lenken.“