Di
Medium  08:30

     Basic      18.15

Medium  20:00

 

     Mi

     Basic 19:45

 

     Do
Basic 09:00
Basic 19:30

 

     Fr

     Basic 06.45

     Medium 08:30

 

     Sa

Basic 09:15

Dieser Kursplan ist gültig vom 11. Januar 2020 bis zum Beginn der Osterferien am 3.April 2020.

Die Kurseinheiten müssen geschlossen gebucht und vor Kursbeginn bezahlt werden, da wir nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen haben. Es üben höchstens 8 Schüler in einer Stunde.

Sämtliches Equipment wie Matten, Decken, Blöcke, Bolster und Feet-Up Hocker sind vorhanden.

Eine Probestunde kann jederzeit gebucht werden und kostet 18 €. Bitte unbedingt vorher telefonisch anmelden!

Während der bayerischen Schulferien ist das Studio grundsätzlich geschlossen, jedoch gibt es auf Anfrage die Möglichkeit Privatstunden zu buchen; während der Sommerferien gibt es in der Regel 3 Wochen einen Sonderstundenplan geben.
Eine rechtzeitige Anmeldung ist empfehlenswert.

Absolute Beginner

Ein 8-wöchiger Einsteigerkurs für alle, die mit Yoga beginnen wollen. Hier gibt es eine praktische Einführung in die Grundprinzipien der Bewegung, Atmung und Entspannung. Dieser Kurs schafft die solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis im Studio oder zu Hause. 90 Min

Basic

Für Einsteiger um ein tiefes Verständnis für Yoga in all seinen Facetten zu entwickeln. Es wird ein 4-Wochen-Zyklus mit jeweils einem Schwerpunkt unterrichtet: stehende Haltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und das Üben einfacher Yogahaltungen im Atemfluss. 90 Min

Medium/Warrior (short class for busy people)

Eine 60 Min Stunde für alle schon länger Übenden mit einem breiten Spektrum an Asanas, die in immer gleicher Reihenfolge geübt werden. 60 Min (momentan keine laufende Stunde)

Cross-Yoga (nur für Männer)

Zirkeltraining mit hoher Intensität, wobei Ausdauer- und Krafttraining mit einfachen Yogahaltungen kombiniert werden. Den ganzen Körper kräftigen, mobilisieren und dehnen. 45 Min (momentan kein laufender Kurs)

Kinderyoga

Spielerisch werden in dieser Stunde Übungen aus der Tierwelt nachempfunden und geübt. Kinder können in ihrer körperlichen und seelischen Entwicklung von der positiven Wirkung des Yogas profitieren, denn Lernfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Selbstbewusstsein können durch Yoga gestärkt werden. Der Wechsel von Bewegung und Ruhe im Yoga Unterricht führt dazu, dass Kinder ausgeglichener, zufriedener und aufnahmefähiger sind. 60 Min (neue Kurse in Kürze)