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AKTUELLES ANGEBOT VON SEPTEMBER BIS DEZEMBER

FÜR EINE PROBESTUNDE ODER ETWAIGEN EINSTIEG IN EINEN LAUFENDEN KURS  KONTAKTIERE MICH BITTE DIREKT!

ES GELTEN DIE AKTUELLEN ABSTANDS- UND HYGIENEREGELN

 

Während der bayerischen Schulferien ist das Studio grundsätzlich geschlossen, jedoch gibt es auf Anfrage die Möglichkeit Privatstunden zu buchen; während der Sommerferien gibt es in der Regel 3 Wochen einen Sonderstundenplan geben.
Eine rechtzeitige Anmeldung ist empfehlenswert.

Absolute Beginner

Ein 8-wöchiger Einsteigerkurs für alle, die mit Yoga beginnen wollen. Hier gibt es eine praktische Einführung in die Grundprinzipien der Bewegung, Atmung und Entspannung. Dieser Kurs schafft die solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis im Studio oder zu Hause. 90 Min

Basic

Für Einsteiger um ein tiefes Verständnis für Yoga in all seinen Facetten zu entwickeln. Es wird ein 4-Wochen-Zyklus mit jeweils einem Schwerpunkt unterrichtet: stehende Haltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und das Üben einfacher Yogahaltungen im Atemfluss. 90 Min

Medium/Warrior (short class for busy people)

Eine 60 Min Stunde für alle schon länger Übenden mit einem breiten Spektrum an Asanas, die in immer gleicher Reihenfolge geübt werden. 60 Min (momentan keine laufende Stunde)

Cross-Yoga (nur für Männer)

Zirkeltraining mit hoher Intensität, wobei Ausdauer- und Krafttraining mit einfachen Yogahaltungen kombiniert werden. Den ganzen Körper kräftigen, mobilisieren und dehnen. 45 Min (momentan kein laufender Kurs)

Kinderyoga

Spielerisch werden in dieser Stunde Übungen aus der Tierwelt nachempfunden und geübt. Kinder können in ihrer körperlichen und seelischen Entwicklung von der positiven Wirkung des Yogas profitieren, denn Lernfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Selbstbewusstsein können durch Yoga gestärkt werden. Der Wechsel von Bewegung und Ruhe im Yoga Unterricht führt dazu, dass Kinder ausgeglichener, zufriedener und aufnahmefähiger sind. 60 Min (neue Kurse in Kürze)