Montag:
Basic 19:00 Uhr 1 freier Platz
Mittwoch:
Medium 18:30 Uhr ausgebucht
Freitag:
Basic 10:15 Uhr 1 freier Platz
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Während der bayerischen Schulferien ist das Studio grundsätzlich geschlossen, jedoch gibt es auf Anfrage die Möglichkeit Privatstunden zu buchen.
Während der Sommerferien gibt es in der Regel 3 Wochen einen Sonderstundenplan.
Eine rechtzeitige Anmeldung ist empfehlenswert.
Absolute Beginner
Ein 8-wöchiger Einsteigerkurs für alle, die mit Yoga beginnen wollen. Hier gibt es eine praktische Einführung in die Grundprinzipien der Bewegung, Atmung und Entspannung. Dieser Kurs schafft die solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis im Studio oder zu Hause. 75 Min
Basic
Für Einsteiger um ein tiefes Verständnis für Yoga in all seinen Facetten zu entwickeln. Es wird ein 4-Wochen-Zyklus mit jeweils einem Schwerpunkt unterrichtet: stehende Haltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und das Üben einfacher Yogahaltungen im Atemfluss. 90 Min
Medium/Warrior (short class for busy people)
Eine 60 Min Stunde für alle schon länger Übenden mit einem breiten Spektrum an Asanas, die in immer gleicher Reihenfolge geübt werden. 60 Min (momentan keine laufende Stunde)
Cross-Yoga (nur für Männer)
Zirkeltraining mit hoher Intensität, wobei Ausdauer- und Krafttraining mit einfachen Yogahaltungen kombiniert werden. Den ganzen Körper kräftigen, mobilisieren und dehnen. 45 Min (momentan kein laufender Kurs)
Kinderyoga
Spielerisch werden in dieser Stunde Übungen aus der Tierwelt nachempfunden und geübt. Kinder können in ihrer körperlichen und seelischen Entwicklung von der positiven Wirkung des Yogas profitieren, denn Lernfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Selbstbewusstsein können durch Yoga gestärkt werden. Der Wechsel von Bewegung und Ruhe im Yoga Unterricht führt dazu, dass Kinder ausgeglichener, zufriedener und aufnahmefähiger sind. 60 Min (momentan kein laufender Kurs)