Mo
Basic 19:30                           ausgebucht

 

Di
Medium 08:30                       2 freie Plätze

Basic     18.15                       3 freie Plätze

 

Mi
Basic 07:00                            ausgebucht

Basic 08:45                            1 freier Platz

Basic 19:45                            ausgebucht

 

Do
Basic 09:00                             2 freie Plätze
Basic 19:30                             1 freier Platz

 

Fr

Basic 06.45                             2 freie Plätze

Medium 08:30                         ausgebucht

 

Sa

Basic 09:15                             2 freie Plätze

Dieser Kursplan ist gültig vom 16. September 2019 bis zum Beginn der Weihnachtsferien am 21.12.2019.

Die Kurseinheiten müssen geschlossen gebucht und vor Kursbeginn bezahlt werden, da wir nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen haben. Es üben höchstens 8 Schüler in einer Stunde.

Sämtliches Equipment wie Matten, Decken, Blöcke, Bolster und Feet-Up Hocker sind vorhanden.

Eine Probestunde kann jederzeit gebucht werden und kostet 18 €. Bitte unbedingt vorher telefonisch anmelden!

Während der bayerischen Schulferien ist das Studio grundsätzlich geschlossen, jedoch gibt es auf Anfrage die Möglichkeit Privatstunden zu buchen; während der Sommerferien wird es 3 Wochen einen Sonderstundenplan geben.
Die neuen Kurse im Herbst beginnen ab dem 16.September 2019 und enden mit Beginn der Weihnachtsferien am 21.12.2019.

Ab September wird es einige neue Vinyasa Stunden geben, wie beispielsweise eine zweite Early Bird (Freitag 6.45 Uhr) Klasse und eine aufbauende Anfängerstunde Dienstag Abend. Außerdem wird das Kursangebot um laufende Meditations-und Achtsamkeitsseminare erweitert. Der neue Stundenplan wird ab Mitte August im Netz stehen; eine rechtzeitige Anmeldung ist empfehlenswert.

Absolute Beginner

Ein 8-wöchiger Einsteigerkurs für alle, die mit Yoga beginnen wollen. Hier gibt es eine praktische Einführung in die Grundprinzipien der Bewegung, Atmung und Entspannung. Dieser Kurs schafft die solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis im Studio oder zu Hause. 90 Min

Basic

Für Einsteiger um ein tiefes Verständnis für Yoga in all seinen Facetten zu entwickeln. Es wird ein 4-Wochen-Zyklus mit jeweils einem Schwerpunkt unterrichtet: stehende Haltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und das Üben einfacher Yogahaltungen im Atemfluss. 90 Min

Medium/Warrior (short class for busy people)

Eine 60 Min Stunde für alle schon länger Übenden mit einem breiten Spektrum an Asanas, die in immer gleicher Reihenfolge geübt werden. 60 Min (momentan keine laufende Stunde)

Cross-Yoga (nur für Männer)

Zirkeltraining mit hoher Intensität, wobei Ausdauer- und Krafttraining mit einfachen Yogahaltungen kombiniert werden. Den ganzen Körper kräftigen, mobilisieren und dehnen. 45 Min (momentan kein laufender Kurs)

Kinderyoga

Spielerisch werden in dieser Stunde Übungen aus der Tierwelt nachempfunden und geübt. Kinder können in ihrer körperlichen und seelischen Entwicklung von der positiven Wirkung des Yogas profitieren, denn Lernfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Selbstbewusstsein können durch Yoga gestärkt werden. Der Wechsel von Bewegung und Ruhe im Yoga Unterricht führt dazu, dass Kinder ausgeglichener, zufriedener und aufnahmefähiger sind. 60 Min (neue Kurse in Kürze)